19 5 月, 2026
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不藏私食譜-地瓜布朗尼甜度自由配一個人的甜點來囉超級簡單(氣炸鍋版)

不藏私食譜-地瓜布朗尼甜度自由配一個人的甜點來囉超級簡單(氣炸鍋版)

上單吃地瓜還是單吃巧克力?我們這次來把地瓜和巧克力合在一起,再加點果乾提升香氣的地瓜布朗尼。我們童年的稻田秋收後,假日就會相約拿蕃薯來「焢窯」,要先在乾燥的田裏挖出一個大洞,把稻草、樹枝、柴火或木炭丟進去燒到窯熱,再把用報紙包好的地瓜澆濕,丟進洞裏,把土再覆蓋好,靜心等待大半天,也就是天黑了吧,才有熟透焦香的烤地瓜可以吃,哈哈😂。

我在美國吃到的那塊布朗尼甜度有沒有破表?一山有沒有一山高,我還真心不知,因為我也沒再比較了,嚇鼠倫的甜,印象中比甜甜圈還要甜。不過它也不能說是最甜的糕點,我吃過最甜的甜品是在吉隆坡餐廳吃到的「印度甜粥」,跟吃砂糖差不多,至今難忘。

前兩篇還在做奶酪,一下子就有秋天的感覺了,想起了焢窯的樂趣,那麼我們就來做一個人的甜點-地瓜布朗尼,非常好做,絕不可能失敗。我這次選紅肉地瓜,比較鬆一點,黃瓜地瓜也可以,做出來口感比較Q,地瓜味較濃,我用草莓乾蜜餞來提升整體香氣,若沒有,也可以搭配葡萄乾,或杏桃乾、桔皮丁也是很棒的。巧克力選70%,地瓜和蛋的重量差幾克,沒有影響,去掉粗絲減少的重量也沒有影響。那我們現在就開始做吧!

食材:紅地瓜一條(約155克)、蛋半顆(約26克)、草莓乾35克、蘭姆酒約1/4小匙、純可可粉10克、巧克力70%約15克(多備幾克隔熱水融化裝飾)、黑糖1小匙(調整甜度用,可增減)、細砂糖數撮(可省略)、胡桃或堅果、冷凍草莓片乾裝飾

作法:

1.紅地瓜洗淨蒸熟,我用快鍋20分鐘。

2.等蒸熟地瓜的同時,把蛋打散,取一半量。草莓乾切小丁,加入蛋液中浸泡,加入蘭姆酒攪拌均勻。

3.巧克力切小丁備用。把可可粉加入蛋液杯中攪拌均勻。模具15cmx15cm,舖上烘焙紙備用。

4.地瓜可以用筷子輕鬆插過最厚的部位即熟透。把皮及頭部的粗纖維摘除掉。試吃甜度,這次買的地瓜只微微甜,草莓乾是含糖製成的蜜餞,有甜度了,所以補一小匙的黑糖,等一下表面還要灑一點點細砂糖,漏勺過篩地瓜壓成泥,粗絲不要加入哦。

5.此時的地瓜泥降至室溫了,拌入蛋液,攪拌勻,加入巧克力丁,拌勻。

6.倒入模具,整平,可以整個移出模具,比較好壓,壓平整再放回模具,把胡桃按上去,灑一點細砂糖會有一點點焦香口感,放入氣炸鍋,以165-170度烤10分鐘,只要把蛋液烘熟,不用太強的火力。這樣就完成了,是不是好好做!隔熱水融化的巧克力在上面劃一劃,裝飾少少的草莓片,要等完全降溫再切才會齊整。期待下一篇再相會,謝謝🙏!

7.出爐後,拉開烘焙紙散熱降溫,把隔熱水融化的巧克力在上面劃一劃,裝飾少少的草莓片,要等完全降溫再切才會齊整。期待下一篇再相會,謝謝🙏!